Você sabe o que é o intestino preso ou constipação intestinal? Trata-se de uma condição em que a eliminação de fezes é difícil, resultando em fezes endurecidas e secas, que podem se apresentar em forma de bolinhas separadas ou salsichas com caroços.

Além disso, é caracterizado por ir ao banheiro com menos frequência do que três vezes por semana e ter a sensação de evacuação incompleta. Se você está experimentando algum desses sintomas, acompanhe-me ao longo da semana enquanto listo algumas dicas para aliviar a constipação.